
واریس چیست؟
واریس یا (Varicose Veins) یکی از مشکلات شایع رگهای پا است که معمولاً در ناحیه ساق دیده میشود. در این بیماری، رگها بهدلیل تجمع خون متورم، پیچخورده و برجسته میشوند. علت اصلی واریس، نارسایی دریچههای رگهاست؛ دریچههایی که باید خون را به سمت قلب هدایت کنند اما وقتی ضعیف میشوند، خون در همان نقطه جمع شده و باعث بزرگشدن رگها میگردد. واریس میتواند علائمی مانند درد، سنگینی، خستگی، سوزش و گاهی تورم پا ایجاد کند. عواملی مانند وراثت، ایستادن طولانی، افزایش سن و بارداری احتمال بروز آن را بیشتر میکند.
اسکلروتراپی واریس چگونه به وجود می آید
در شرایطی که سیاهرگها نتوانند خون را به درستی عبور داده و به گردش درآورند، برآمدگیهایی از حوضچههای خون ایجاد میشود. ظاهر شدن این سیاهرگهای قابل مشاهده و برآمده که وریدهای واریسی نامیده میشوند، به گفته متخصصان موسسه ملی قلب، خون و ریه، نشستن (به ویژه در وضعیت نامناسب – مانند وضعیت سر به جلو) یا ایستادن برای مدت طولانی بدون حرکت زیاد، خطر ابتلا به رگهای واریسی و سایر اشکال تجمع خون را افزایش میدهد.

راههای جلو گیری از واریس
ورزش برای بهبود اسکلروتراپی واریس
ورزش منظم یکی از موثرترین راهها برای افزایش جریان خون و کاهش التهاب است. این موارد را باید به لیست طولانی مزایای ورزش اضافه کرد.
به گفته متخصصان مؤسسه قلب و عروقی کارولینا، بالا آوردن پا، بلند کردن ساق پا، انجام حرکت دوچرخه با پا و لانژ جانبی با تقویت و کشش وریدهای پا به پیشگیری از واریس کمک میکند. علاوه بر این، انجام فعالیتهای کم فشار ی مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری، برای بیماران مبتلا به واریس مفید است.
اگر در شروع ورزش مشکل دارید، به آرامی پیش بروید و سعی کنید بعد از ورزش روی عضلات دردناک یخ بگذارید یا آنها را گرم کنید. بالا آوردن پاها نیز برای کاهش تورم و ناراحتی یا استفاده از جورابهای فشردهسازی برای جلوگیری از تجمع خون در پاها مفید است.
وقتی برای مدت طولانی بی حرکت میایستید، به رگها برای بازگرداندن خون و غلبه بر جاذبه بیشتر فشار میآید. ورزش همچنین به متعادل کردن طبیعی هورمونها، کاهش یا حفظ وزن مناسب بدن و کاهش فشار خون کمک میکند، که همه این موارد در بهبود واریس موثر هستند.
برای انجام تست ورزش در شیراز میتوانید به مطب دکتر مهدی اکرمی متخصص قلب و عروق مراجعه کنید یا برای دریافت نوبت به صورت آنلاین اینجا کلیک کنید.
لیزر واریس در شیراز
این روش، با استفاده از فیبر لیزر، رگهای آسیبدیده از داخل بسته میشوند. این روش معمولاً سرپایی و بدون نیاز به بیهوشی انجام میشود. لیزر درمانی بدون نیاز به بیهوشی، بدون نیاز به بستری شدن در بیمارستان و به صورت سرپایی در مطب دکتر متخصص قلب انجام می گیرد. این روش بدون درد، خونریزی و … است. بدون ایجاد برش و جای بخیه در پاها؛ بدون نیاز به استراحت و ترک کار با دوره نقاهت و بهبودی بسیار کوتاه است و امکان حضور در محل کار از فردای روز عمل لیزر واریس وجود دارد.
درمان واریس صورت در شیراز
در شیراز، درمان واریس صورت با استفاده از روشهای مدرن مانند لیزر، آراف و اسکلروتراپی بدون نیاز به جراحی و بخیه، با حداقل درد و دوره نقاهت کوتاه، برای از بین بردن رگهای واریسی سطحی و عمقی استفاده میشود. جهت دریافت نوبت برای درمان واریس به این لینک مراجعه کنید.

انواع وریدهای قابل مشاهده
1- تلانژکتازی یا گشادشدگی مویرگها:
به این وریدها، وریدهای عنکبوتی یا نخی نیز گفته میشود که کوچکتر از یک میلی متر و نزدیکتر به پوست هستند. روی سطح پوست ظاهر میشوند. ظاهر آنها گاهی مانند خطوط کوتاه و ظریف، خوشههای ستارهباران، پیچ و خم و شبیه وب است. آنها معمولاً قابل لمس نیستند. رگهای عنکبوتی بیشتر در ناحیه ران، مچ پا و پا ایجاد میشوند. اما برخی از افراد در ناحیه صورت نیز رگهای واریسی دارند. اصطلاح پزشکی وریدهای عنکبوتی، تلانژکتازی است.
2- کرونا فلبکتیکا (Corona phlebectatica):
کرونا فلبکتیکا رگههای کوچکتری هستند که به شکل بادبزنی شاخه شاخه شده اند و معمولا در اطراف و مچ پا دیده میشوند.
3- واریس مشبک:
این وریدها بزرگتر از انواع قبلی (1-3 میلی متر) بوده و نزدیکتر به پوست هستند. رنگ آنها معمولاً آبی است. شکل پخش شدن این وریدها به صورت مشبک بوده و در ناحیه بزرگتری از پوست پخش میشوند.
تاثیر موادغذایی بر بیماری واریس
تغذیه سالم، یکی از راه های کمک کننده برای سلامت عروق است. رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا3، آنتی اکسیدان ها ومواد مغذی ضروری می توانند به گردش خون کمک کنند.
وعدههای غذایی سرشار از فیبر
فیبر برای سلامت قلب مفید و برای عملکرد صحیح گوارش لازم است. با مصرف 30 تا 40 گرم فیبر در روز میتوان از یبوست، که باعث نفخ و افزایش فشار روی وریدهای شکم و پاها میشود، پیشگیری کرد. دانههای چیا و دانههای کتان (هر دو مواد مغذی حاوی امگا 3 و ضد التهاب هستند)، سبزیجات، میوههای تازه، حبوبات خیسشده/جوانهزده و غلات باستانی همگی فیبر بالایی دارند. حتما موادغذایی غنی از ویتامین C مصرف کنید. ویتامینC می تواند با بهبود گردش خون، کاهش التهاب و تقویت دیواره سیاهرگ ها در پیشگیری از علائم ناشی از واریس بسیار مفید باشد.
آنتی اکسیدانها
آنتی اکسیدانهایی مانند فلاونوئیدها (موجود در انواع توتها)، ویتامین C و ویتامین E (موجود در سبزیجات و مرکبات) برای تقویت رگها، کاهش التهاب و بهبود سلامت عروق مفید هستند. برای مثال، ویتامین E برای سلامت قلب مفید است و به عقیده متخصصان میتوان از آن به عنوان یک رقیق کننده طبیعی خون برای جلوگیری از لخته شدن خون استفاده کرد. ویتامین C یک ضد التهاب است که برای پوست نیز مفید میباشد.
رژیم غذایی ضد التهابی
برخی غذاها با کاهش التهاب و بهبود جریان خون به بهبود رگهای واریسی کمک کرده و از ایجاد رگهای جدید جلوگیری میکنند.
رژیم غذایی سرشار از چربیهای ترانس، شکر، قهوه، الکل و غذاهای فرآوری شده بر روی شریان، گردش خون و فشار خون تاثیرات منفی میگذارند و باعث عدم تعادل هورمونی و اضافه وزن میشوند.
دیورتیکهای طبیعی
پزشکان داروهای دیورتیک را برای افزایش ادرار و کاهش احتباس آب یا ادم تجویز میکنند. گیاهان تازه (جعفری، گشنیز، ریحان)، رازیانه، گیاه قاصدک، خیار، مارچوبه و کرفس همگی همین تاثیر را دارند.
غذاهای سرشار از منیزیم
کمبود الکترولیتهایی مانند پتاسیم و منیزیم یکی از دلایل تجمع خون، مشکلات فشار خون و گرفتگی پا (مانند سندرم پای بیقرار) است. برای کاهش این علائم، در رژیم غذایی خود بیشتر از سبزیجات برگدار، آووکادو، موز، سبزیجات چلیپایی و سیب زمینی شیرین استفاده کنید.
غذاهای تند
ادویههایی مانند فلفل هندی و کاری به گرم کردن بدن و بهبود جریان خون و در نتیجه به گردش خون و حتی کنترل اشتها/وزن کمک میکنند.
ماهی
اسیدهای چرب امگا 3 که برای جریان خون مناسب ضروری هستند، در ماهی آزاد وحشی، ماهی خال مخالی، آنچوی، ساردین و ماهی قزل آلا یافت میشوند.
سرکه سیب (ACV)
سرکه سیب، جریان خون در دیواره سیاهرگ را افزایش داده و به عنوان یک ضد التهاب عمل میکند.بنا به گفته بسیاری از افراد، تنها چند هفته استفاده از سرکه سیب و فندق جادوگر روی رگهای واریسی، باعث کاهش تورم و بهبود ظاهر پوست خواهد شد.
زغال اخته و شاه بلوط اسب
زغال اخته و شاه بلوط، گیاهان دو هزار سالهای هستند که از دیرباز به عنوان دارو مورد استفاده قرار میگرفته اند و استفاده از آنها برای درمان واریس مفید و بیخطر است.
تاثیر هر دوی آنها در درمان نارسایی مزمن وریدی که باعث ناراحتی، ادم مچ پا، سنگینی، خارش و گرفتگی شبانه ساق پا میشود، مورد بررسی قرار گرفته است. آنها همچنین برای بهبود مشکلاتی چون احتباس آب، مشکلات گردش خون، ادم، اسهال، دردهای PMS و سایر مشکلات پوستی مفید هستند.
برخی از انواع توت ها، مرکبات و فلفل دارای مقادیر فراوانی ویتامین C هستند. قرن هاست که از سیر در پزشکی استفاده می شود و یک رقیق کننده طبیعی خون محسوب می شود.
تحقیقات نشان داده است سیر از بهترین موادغذایی می باشد که می تواند به حفظ جریان ثابت خون در رگ ها کمک کند و همچنین به عنوان منبع خوبی جهت افزایش گردش خون شناخته می شود. آیا می دانید آجیل سرشار از نیاسین و ویتامین B3 است که برای جریان خون و جلوگیری از مشکلات گردش خون ضروری می باشد؟ و اما مورد آخر که بهترین گزینه برای افزایش گردش خون می باشد و خاصیت ضد التهابی هم دارد، زنجبیل است که پیشنهاد می کنیم آن را تازه مصرف کنید.
چرا مراجعه به متخصص واریس ضروری است؟
بسیاری از علائم ظاهری واریس ممکن است نشانه مشکلات عروقی عمیقتر باشند که با روشهای خانگی قابل کنترل نیستند. متخصص، بر اساس وضعیت هر فرد بهترین روش درمان مانند لیزر، اسکلروتراپی یا درمانهای دارویی را انتخاب میکند. تشخیص درست و درمان بهموقع، از پیشرفت بیماری، درد، تورم و ایجاد زخمهای پوستی جلوگیری کرده و کیفیت زندگی را بهطور قابلتوجهی بهبود میدهد. تشخیص صحیح علت و شدت بیماری و انتخاب روش مناسب درمانی کار حساس و مهمی است. دکتر مهدی اکرمی متخصص قلب و عروق در شیراز با استفاده از دستگاههای داپلر و سونوگرافی داپلر رنگی، ارزیابی دقیقی از اسکلروتراپی واریس این کار را انجام میدهد.


